Home ДИЕТИ

ДИЕТИ

Топдиетологът проф. Донка Байкова: Сваляме 3 кг за седмица след софрата!

Проф. Донка Байкова е сред водещите наши специалисти по хранене и диететика. Завежда катедра „Превантивна медицина” в Медицинския университет в София. Автор е на над 300 научни труда предимно в областта на затлъстяването. Специализирала е здравословно хранене в Германия, Унгария и Словакия.   – Коледа отмина, проф. Байкова. Но идват още празници… Пак ли ще дебелеем? […]

Тези храни правят жените щастливи

Справяне с промени в настроението, главоболие, работа, управление на домакинство, поддържане на отношения, да бъдеш добра майка и същевременно да си безупречно красива – всичко това са само част от ангажиментите на една жена. И единственото, което може да облекчи напрежението и да помогне на жената да бъде щастлива е храната. Има някои храни, които […]

Защо диетите не помагат, а ни превръщат в пещерняци?

Може би предците ни са причината за йо-йо-ефекта, който се получава след циклично спазване на стриктни диети. Това разкрива изследване от Университета „Екстър“, което смята, че периодичното подлагане на глад и ограничения всъщност предизвиква появата на т.нар. „реакция на пещерния човек“. А именно – инстинктът ни за самосъхранение, който се активизира по време на гладуване. […]

ТОТАЛЕН ХИТ! Руска диета топи 6 кила за седмица – ето какво да хапвате ден по ден

Никой няма да ви даде по-добър съвет по въпроса за загуба на тегло отколкото диетолог, опитал хранителния режим върху себе си и постигнал желания резултат! Става дума за една забележителна личност, за която ще говорим днес – Рима Мойсенко, опитен лекар, д-р диетолог и кинезитерапевт, пише „За жената“. Тя любезно сподели собствената си програма за отслабване, предназначена за режим от […]

Освободете се от излишните килограми за 30 дни с режима на знаменития Петър Димков!

Известният народен лечител Петър Димков представя рецепта, чрез която да се освободим от излишните килограми и да се справим с преяждането. „Хранете се, за да живеете, а не живейте, за да се храните!” – съветва той. Не отделяйте на яденето и прехраната повече внимание, отколкото е необходимо. Поемайте точно толкова храна, колкото е нужно да […]

Без шкембе след празниците – мисията е възможна!

Празниците през декември се въртят около едно нещо… яденето! Да, да, любовта и семейството също са важни, но се опитайте да го обясните на баба си, която е твърдо решена да ви сипе втора порция от вкусната манджа… Всички знаем как се започва с тиквените десерти, преминава се през курабийките, шоколадовите мъфини, коледните бисквити, та […]